2022年06月27日

ホテルで眠るより快適な寝室に変えるべき6つのポイント。 寝つきが悪い人は試してみてもいいかもしれません。

ホテルで眠るより快適な寝室に変えるべき6つのポイント。 寝つきが悪い人は試してみてもいいかもしれません。

ホテルで寝るのは、家で寝るよりいい」と言われたことが何度空氣淨化機もあります。私自身も試してみて、その通りだと思いました。家は最も強固な場所と言っても過言ではないので、ホテルのように快適に眠ってみてはいかがでしょうか。

ホテルで働く友人に相談床上用品店したところ、話の中でその理由がわかりました。 ホテルの備品は家にあるものと同じではないことがわかった

寝室用品をホテルのものに置口罩き換えるだけで、ホテル以上に快適な睡眠をとることができます。

ここでは、寝相が悪い人のために、実用的で効果的、かつ実行可能な6つの交換用ワンアイテムをまとめてみました。

4点セット

4点セットは、2つのパラメータで推奨されています。

まず、素材ですが、新疆のロングステープル綿を選びました。この綿の繊維は長く丈夫で、生地は柔らかくて強い。ロング・ステープル・コットンに似た品質として、エジプト綿やビマ綿があるが、こちらは輸入品で高価である。

注意点として、新疆長針綿花と新疆綿花は同じではありません。 新疆綿は普通の綿花、新疆長針綿は高級綿花です。

2つ目は、ゼラニウムコットンの選択という技術です。 ゼラニウムコットンは「コットン」と呼ばれていますが、コットンではなく、織物としてのコットンです。 特にカバー類は、隙間を少なくしてケガをしないように、円を描くように編んでいくのが特徴です。

裸で寝るのが好きな人は、特にこの2点を意識することが大切です

ピロー

現在では、首のカーブにフィットするラテックス製の枕が人気です。 しかし、ラテックス枕には2つの大きな欠点があります。

寿命が短く、3年でもろくなったり、臭いがついたりすることがある。

ハードワークで、翌日の夜は耳が痛くなって眠れなくなる傾向があります。

おすすめは、ラテックス枕と同じカーブを持つメモリーフォーム枕です。 メモリーフォームの枕は、より柔らかく、より首にフィットします。 しかも、十分な柔らかさがあるので、耳の心配もありません。

価格面でも、メモリーフォーム枕はより発展的な優位性を持っています。 数十円で買って、自分で安心して10年使えるようになる。

キルト

私たちはキルトに慣れていますが、絶対主義のためのキルトはベストな選択ではありません。 掛け布団を選ぶときは、一部の詰め物の暖かさにも注目しましょう。 暖かさに優れているほど、キルト工場は軽くて薄いものを作るために努力します。

寒冷地であれば、10kg以上の布団が必要です。それから、羽毛布団を選ぶと一番暖かくておすすめです。3キロの羽毛布団は、10キロの掛け布団に匹敵します。

ご自宅が適温であったり、春夏に使うのであれば、大豆繊維を使うのがおすすめです。 価格的には、大豆繊維の羽毛布団は綿の羽毛布団とほぼ同じです。 しかし、温かさに関しては、大豆繊維の方が優れています。

また、復元力も優れているので、「数年後に板状になってしまった」としても恥ずかしくありません。 2年に一度、キルトが「弾ける」ことで、大豆繊維のキルトはこれまでと同じようにフワフワになります。

マットレス

まだブラウンのマットレスをお使いの方は、スプリングマットレスの分析を試してみることをおすすめします。 スプリングマットレスは柔らかすぎると思ってはいけません。スプリングには柔らかさと硬さがあり、私たちはいつでも市場にある自分のニーズに合った柔らかさを見つけることができます。

また、現在のブラウンマットは、当時の環境に優しく通気性が良いという利点が失われて久しく、中国製の大量の接着剤で内部が接合され、しばしば室内環境汚染物質の主要なデータ源になっています。

ブラウンマットに対するスプラングマットの最大の利点は、組み合わせが可能なこと:ここ2年の結論です。マットレスは柔らかすぎても硬すぎてもダメで、体のカーブにフィットしていればいいのです。

スプリングマットレスは、適切に設計されていれば、体の曲線にフィットします。

ランプ

寝室の照明には特に気を配ろう 日中は眠いのに、夜眠れないのはなぜ? 家の中の照明が適していない可能性があります。

まず、寝室に置くランプは明るすぎるものを選んではいけないということです。 暗闇が怖いという方は、ランプを複数設置することで使い分けることができます。 寝る前にいくつか電気を消して、その分、薄暗い光源にしておけばいいんです。

2つ目は、ランプの色温度(2000k程度)、つまり黄色い光を低くすることです。 白い光は刺激的で、黄色い光は眠くなる。

ベッドの足元で本を読んだり、携帯電話をいじったりする習慣がある方は、ベッドサイドランプ(固定式やテーブルランプが最重要)を設置することをおすすめします。ベッドサイドのランプは、やや明るめで色温度は白色、目の保護のためにストロボのないLEDライトを選ぶように気をつけながら使用するとよいでしょう。

カーテン

カーテンを買うときは、まず色合いを見てください。寝るときが好きなら、90%以上の色合いを選ぶとよいでしょう。 カーテンを引けば、昼が夜になる。

健康上の理由(特に高齢者、若年者、病人、妊娠中の方)であれば、遮光率80%以下のカーテンを選ぶとよいでしょう。 太陽だけが昇り、太陽が沈むことで、体の欲求を満たすことができるのです。 早朝の太陽の光で目を覚ませば、一日中快適に過ごせることでしょう。

高遮光カーテンでは、ファブリックシステムの内部に遮光処理繊維を付加しています。 だから、高遮光が可能なカーテンは厚みがないといけないと思わないでください、これはあくまで2つの異なるものなのです。

寝室のカーテンは、厚手のものがおすすめです。厚手のカーテンは防音効果が高く、断熱効果も期待できます。良いカーテンは、窓に劣らない。

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